SÓL ZIOŁOWA

SÓL ZIOŁOWA 
(Salis)

ang. salt with herbs
hiszp. sal con especias
niem. Speisesalz mit Kräutern
fran. sel de table aux herbes
ros. соль с травами


Sól kuchenna, czyli chlorek sodu, to substancja spożywcza nadająca potrawom słonego posmaku. Stanowi nie tylko środek podkreślający naturalne walory smakowe poszczególnych dań, lecz jest również bardzo bogatym źródłem surowców mineralnych niezbędnych do prawidłowego działania naszego organizmu. Należy do najstarszych przypraw znanych człowiekowi. Wzmianki na jej temat pojawiają się już w Biblii i filozoficznych rozprawach starożytnych, w których określano ją mianem "białego złota" i "najszlachetniejszego z pokarmów". Stosowano ją nie tylko do podkreślenia smaku potraw, lecz przede wszystkim do konserwowania najbardziej wartościowych, lecz łatwo psujących się składników codziennej diety: ryb i mięsa. W wiekach średnich wydobycie i sprzedaż soli podlegały ścisłej kontroli królewskiej i obłożone były wysokimi podatkami. Współcześnie, ze względu na powszechnie użycie w gastronomii, zwyczajowo wzbogacana jest jodem regulującym pracę tarczycy.

Jak wskazują lekarze i dietetycy, dzienne zapotrzebowanie organizmu na sól kuchenną wynosi 5 g, podczas gdy rzeczywiste spożycie bywa trzy-, a nawet czterokrotnie wyższe wynika to z obecności w diecie produktów wysokoprzetworzonych, które w procesie produkcyjnym wzbogacane są znacznymi dawkami chlorku sodu. Tymczasem, jak dowodzą prowadzone badania naukowe, długotrwałe przyjmowanie nadmiaru soli może przyczynić się do rozwoju chorób uważanych za tzw. cywilizacyjne, między innymi sprzyja rozwojowi nadciśnienia, cukrzycy, otyłości oraz osteoporozy.

Zastąpienie czystej soli mieszanką smakową umożliwia efektywne zmniejszenie ilości tej przyprawy w codziennej diecie oraz szybsze odzwyczajenie organizmu od spożywania jej w nadmiarze. Sól smakowa w szczególny sposób uwydatnia naturalnie bogaty aromat potraw, a jednocześnie wykazuje pozytywny wpływ na procesy trawienne zachodzące w organizmie. Zawarte w jej składzie składniki regulują przemianę materii, ułatwiają utrzymanie prawidłowej gospodarki wodnej (zapobiegając gromadzeniu nadmiaru płynów w tkankach) oraz przyspieszają wchłanianie nawet ciężkich i tłustych potraw.

Sól ziołowa to mieszanka soli kuchennej i aromatycznych przypraw, którą stosować można do potraw mięsnych, zup, sosów i sałatek. Polecana jest do dań z ziemniaków, ryb i grzybów, ponieważ ze względu na dodatek ziół wzbogaca tradycyjny smak potraw o nowe akcenty. Można ją stosować jako substytut czystej soli kuchennej.


SKŁAD: sól, bazylia, oregano, lubczyk, rozmaryn;

* RWS - Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)